«Karate-Do»

Die moderne Lehrbuchreihe von und mit Erich Marti, 6. Dan

Band I: Einführung, Grundtechniken, Kata bis zum 1. Dan

• Einführung

• Geschichtliche und philosophische Hintergründe (P. Nydegger)

• Das Dôjô

• Die Dôjô-Regeln

• Kaisetzu

• Die Grusszeremonie

• Aufwärmen / Einlaufen - Stretching / Auslaufen

• Motivationssteigerung durch Ziele

• Trainingsplanung, Prüfungs- und Wettkampfvorbereitung

• Misserfolgsverarbeitung

• Empfehlungen für das Kihon-Training

• Empfehlungen für das Kata-Training

• Übersicht der Karatetechniken

• Die Katas bis zum Schwarzgürtel (1. Dan)

• Prüfungsanforderungen (Kihon + Kata) bis zum Schwarzgürtel (1. Dan)

• Schlusswort

• Inhalt Band II
  Zweikampfübungen vom Anfänger bis zum«Champion»

• Inhalt Band III
  Trainerinformationen, Prüfungsanforderungen + Kata ab 1. Dan

• Literaturhinweise
   

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Neu: «Karate-Do» auf CD

Das interaktive Lernprogramm ist das ideale Lehrmittel für alle Karatekas – vom Anfänger bis zum Dojoleiter.
 

Questioner
Lernen am Computer (Windows/Mac)


 

Lernen mit gedruckten Kärtchen

Fragen                    Antworten

Katas (Animationen)

- Übersicht
- Im Detail
- Schritt für Schrit
- Animiert

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